たまには運動しないとね(^◇^;)

昨年物心付いた時から習っていたクラシックバレエを辞めて以来、全くこれっぽっちも動かない日々が続いております。
さぞ筋肉も無くなったでしょう。
さぞ基礎代謝も落ちたでしょう・・・
と、言う訳で、たまには運動～
と思い立ち「パンを自力で作る」ことにいたしました！
それだけ・・・(^◇^;)


用意するのはこちらのパン作りセット。
分量の材料がセットになって売られております。
小麦胚芽入りフランスパンです。

水を用意すれば良いだけという簡単セットです。

材料をボールに入れます。

水を注ぎ込み、渾身の力を入れてコネコネコネコネ！！
いつもは調理機能付きのオープンがこの作業をやってくれます。
オーブンにやってもらった方がなめらかでおいしいパンができあがります。
手作りしてもまずいです。
でも運動のため！です。コネコネ運動です。
運動すること２０分。
このようになめらかな生地になりました。


次は１次発酵です。
真夏、クーラーを入れない自宅は４０度弱。
廊下にでも置いておけば短時間で発酵完了です。
フィンガーテストで発酵度合いを確認。


次に成形します。イニシャルＤ、あいつの形にしてみました

これをまた廊下に放置して２次発酵。
まぁこのくらいの大きさになったら完了しましょう。

２００度のオープンで１７分。
できましたーーーーーー

耳の部分を食べてみましたが、以外ともっちりおいしかったです。
フランスパンがもっちりする事自体、失敗に違いない(^◇^;)

コメント 15

パンの手作りだ～と思って読ませてもらっていて・・・
『イニシャルＤ、あいつの形にしてみました』にもう大爆笑。
後ろで息子がなんで笑ってるのか聞いてきたぐらいで（笑）
美味しそうなイニシャルＤです（＠＾＾＠）
by koumam (2010-08-06 15:06) 

フランスパンは食べた食感は硬いのではないのでわ?
ただ、湿度が多いとパンを作るのに影響があるのでないかしら?

一時パン習いに行っていたから
by hasakura (2010-08-06 19:37) 

わ～美味しそう！
かわいい形ですね（＾＾）
材料がセットになってるのはラクですね。
コネコネ、良い運動になりますよね。
腕は筋肉痛にならなかったかしら？
私もパン、作ろうかな～。
by りり (2010-08-07 09:57) 

あいつの形、いいですね～＾＾
小麦胚芽入りは見た目も美味しそうだし、体にもよさそう(^^)
by piano (2010-08-07 11:53) 

あいつの形ものすごく面白いです！
しかもあいつって読んでるのサイコーです（＠＾＾＠）
ほんとおいしそ～です私も食べたい（＞＜）
なんかおなかすいてきました（；＾＾）
by ダッフィ子 (2010-08-07 17:31) 

クラシック・バレエやっていらしたんですね。
手作りパンは美味しそうですね！
あいつの形って言う言い方に笑ってしまいました。
筋肉痛になりましたか？　　
by シマリス (2010-08-07 23:41) 

あいつ…プププッです(^ｍ^@
召し上がる時は真っ二つに割ってからでしょうか…？
それとも耳を引きちぎ…ひぃぃ～＞＜
by oyatu55 (2010-08-07 23:49) 

イニシャルＤのアイツでございますね。
ええ、ええ、「Ｄの座」と狙っているやつですね。
どうします～？D・u・f・f・yとハーバーで始めたら～？
パン、わたしもその昔、コネコネしたことあるけど、
すんごく汗かくし、大変ですよね。
でも焼きたてを食べるとこれはがんばった甲斐があったと思うけど。
良い運動されましたね！
by かずかず (2010-08-08 10:09) 

♪koumamさん　いつもnice&コメントありがとうございます。
イニシャルＤ、そうです。Ｍではなく、Ｄなのですよ！！
パン作りキットには、シャンピニオン形に成形・・・と書かれていたのですが、手作りの良い所、好きな形にしてしまいました～
味はなかなかだったのですが、フランスパンとはとうてい思えないもっちり系でした(__;)

♪hasakuraさん　いつもnice&コメントありがとうございます。
フランスパンにはほど遠い味でした(__;)
まぁ何も考えずに食べるには問題ないからよしとしましょう！！
ムシムシ湿度の中の作成ですので、まぁこんなもんでしょう～

♪りりさん　いつもnice&コメントありがとうございます。
イニシャルＤ、ダッフィーにしてみました～
コネコネ運動、お約束通り、翌々日に筋肉痛に(゜◇゜)
なんでこんなところが痛いんだろう？と本気で悩んでしまいました～
パンキット、簡単に作れるのでとっても便利です。
また暇な時にコネコネしたいと思います！！

♪pianoさん　いつもnice&コメントありがとうございます。
piano先生にみられてしまうのははずかしい作品です(^◇^;)
そしてフランスパンらしいのになぜかもっちり・・・
あはははははははは～

♪ダッフィ子さん　いつもnice&コメントありがとうございます。
イニシャルＤ、そうです、あいつですよ～
色もなかなかあいつっぽいでしょ(^◇^;)
フランスパンって思わなければ、もっちりの美味しいパンですよ！！

♪シマリスさん　いつもnice&コメントありがとうございます。
イニシャルＤ、ダッフィーにしてみました～
コネコネ運動、お約束通り、翌々日に筋肉痛に(゜◇゜)
なんでこんなところが痛いんだろう？と本気で悩んでしまいました～
クラシックバレエを早く再開しないと、身長が縮む現象が出てしまいました…>_<…

♪oyatu55さん　いつもnice&コメントありがとうございます。
イニシャルＤ、そうですあいつです！！！
耳だけ２かけほど引きちぎって食べましたヘ(^^ヘ）
あとはどうなったかは知りませ～ん！！
フランスパンなのにもっちりに仕上がったのは、あいつののろいでしょうか！？

♪かずかずさん　いつもnice&コメントありがとうございます。
運動の後はお約束通り数日後に筋肉痛に・・・
何でこんなところが痛いんだろうと、本気で悩んでしまいました(゜◇゜)
来年の夏はD・u・f・f・y～ですかねぇ・・・
もしやファンタズミックも中央に出現するのはＭではなくＤかもしれませんよ・・・ひえぇぇぇぇぇぇぇ(O.O;)(o。o;)

♪ＳＩＢＡさん　hitomimiさん　よっし〜さん　takoshiさん　ヒロさん　よしださん　ぷりん＆りくさん　今造ROWINGTEAMさん　にわちゃんさん　Sazabyさん　mwainfoさん　♪写楽♪さん　dorobouhigeさん　xml_xslさん　いつもniceありがとうございます。
by うさぴん (2010-08-08 11:27) 

お！クラシックバレエやってたんですか！
イニシャルD！？わからない。。。(^^;
私はパンの形からリラックマかと思いました(笑)
by いとお (2010-08-09 08:08) 

♪いとおさん　いつもnice&コメントありがとうございます。
そーなんですよ！
クラシックバレエなんぞをやってたんですよ～
むかしはよかったなぁ・・・
リラックマにも見えますね！！
あとマングースにも・・・

♪新危機管理研さん　いつもniceありがとうございます。
by うさぴん (2010-08-09 19:24) 

手作りパンなんてマメな方しかできませんよね！すごーい！！
しかも、ミッキー☆
可愛すぎて食べるのがもったいないです。
私はもっちりなパンが好きなので大成功ですよ～♪笑
by yukatan (2010-08-10 00:02) 

もっちり食感のイニシャルＤ、おいしそうですよ～
耳の部分だけを食べた…というのに笑ってしまいました。
手作りでパンを作られるなんてすごいです～
コネコネお疲れ様でした！！
by きゅんちゃん (2010-08-10 12:40) 

大丈夫ですか？
筋肉痛になったりしてませんか　（*^_^*）
ところで、料理って意外と良い運動になりますよね
以前生キャラメルが流行った時に
20～30分間焦げない様に混ぜ混ぜした事がありましたが
この時も、意外と良い運動になりました
って、日頃ろくな運動をしてないからなんですけどね　(^_^;)
by タッキー君 (2010-08-11 23:01) 

♪yukatanさん　いつもnice&コメントありがとうございます。
もっちりなフランスパン？なかなか美味しかったですよ！！
レシピは違う形だったのですが、そこは手作りの良い所。
好きな形にしてしまいました～(^_^;)

♪きゅんちゃんさん　いつもnice&コメントありがとうございます。
運動がてら、パンなんかを作ってしまいました(^◇^;)
しかも成形の時にふと「あいつにしよう！」と・・・
そして耳を引きちぎ・・・( ・o・)
本日もパン作りでございます。

♪タッキー君さん　いつもnice&コメントありがとうございます。
えぇ！！生キャラメルはそんなに大変なんですか！？
ずっと同じ混ぜ方だと、変な筋肉痛になりそうですね(^◇^;)
キャラメルはまだ作ったことがないです！
いつか運動がてらチャレンジ！

♪fantaさん　フォトヒロさん　いつもniceありがとうございます。
by うさぴん (2010-08-12 10:07)